Cathy Sophro Bien-être
Cathy Sophro Bien-être
Cathy Sophro Bien-être
QUI SUIS-JE ?
« Mère de 3 enfants, j’ai été professeure des écoles pendant plus de 20 ans surtout en maternelle dans un petit village de campagne.
Parallèlement à mon activité d’enseignante, j’ai découvert d’autres activités et centres d’intérêts dans le secteur du bien-être.
J’ai suivi 2 formations pour l’utilisation des fleurs de Bach, l’amorce d’une évolution…
Une envie et un besoin de changement ont été le début de ma reconversion. »
QUI SUIS-JE ?
« Mère de 3 enfants, j’ai été professeure des écoles pendant plus de 20 ans surtout en maternelle dans un petit village de campagne.
Parallèlement à mon activité d’enseignante, j’ai découvert d’autres activités et centres d’intérêts dans le secteur du bien-être.
J’ai suivi 2 formations pour l’utilisation des Fleurs de Bach, l’amorce d’une évolution…
Une envie et un besoin de changement ont été le début de ma reconversion. »
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode corporelle de relaxation dynamique basée sur la respiration.
Elle utilise des techniques de visualisations positives et des techniques spécifiques. Elle vise l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Trio gagnant : respiration, décontraction musculaire et visualisation positive.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode corporelle de relaxation dynamique basée sur la respiration.
Elle utilise des techniques de visualisations positives et des techniques spécifiques. Elle vise l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Trio gagnant : respiration, décontraction musculaire et visualisation positive.
Une envie et un besoin de changement ont été le début de ma reconversion.
A l’écoute
Bienveillance
Accompagnement
Respect
Harmonie du corps et de l’esprit
Certification à l’accompagnement à la maternité et la parentalité
La sophrologie va permettre à la future maman de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions tout en se préparant à l’accouchement et en intégrant les changements à venir.
C’est une pratique qui permet d’envisager l’accouchement avec sérénité, et le jour J, trouver les ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.
De nos jours, de plus en plus de mamans recherchent un accouchement respectant davantage la physiologie. La sophrologie est un outil de lâcher-prise, de confiance en soi, elle permet de mieux gérer ses émotions et son stress, et aussi de s’adapter aux changements.
L’accompagnement à la maternité et à la parentalité par la sophrologie ne remplace en aucun cas la préparation classique à l’accouchement faite par les sages femmes.
Certification à l’accompagnement à la maternité et la parentalité
La sophrologie va permettre à la future maman de vivre sa grossesse dans les meilleures conditions tout en se préparant à l’accouchement et en intégrant les changements à venir.
C’est une pratique qui permet d’envisager l’accouchement avec sérénité, et le jour J, trouver les ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.
De nos jours, de plus en plus de mamans recherchent un accouchement respectant davantage la physiologie. La sophrologie est un outil de lâcher-prise, de confiance en soi, elle permet de mieux gérer ses émotions et son stress, et aussi de s’adapter aux changements.
L’accompagnement à la maternité et à la parentalité par la sophrologie ne remplace en aucun cas la préparation classique à l’accouchement faite par les sages femmes.
Plus d’un quart des français « souffrent » d’acouphènes.
L’acouphène est une sensation auditive anormale (bourdonnement, tintement, sifflement…) qui n’est pas provoqué par un son extérieur.
Une visite chez un ORL est nécessaire avant de commencer les séances. Je propose 1 protocole utilisé par l’Institut Méditerranéen d’Etude de Recherche et de Traitement
des Acouphènes (IMERTA) de l’Hôpital Clairval à Marseille.
Protocole de 7 séances avec un questionnaire permettant d’évaluer le niveau de gêne au début et à la fin des séances.
Plus d’un quart des français « souffrent » d’acouphènes.
L’acouphène est une sensation auditive anormale (bourdonnement, tintement, sifflement…) qui
n’est pas provoqué par un son extérieur.
Une visite chez un ORL est nécessaire avant de commencer les séances.
Je propose 1 protocole utilisé par l’Institut Méditerranéen d’Etude de Recherche et de Traitement
des Acouphènes (IMERTA) de l’Hôpital Clairval à Marseille.
Protocole de 7 séances avec un questionnaire permettant d’évaluer le niveau de gêne au début et à
la fin des séances.
LIVRE D’OR
« Je recommande les yeux fermés les séances de sophrologie de Cathy. Elle est très bienveillante, douce et positive. Je participe régulièrement aux séances de groupe en petit comité.
Cela m’apaise, m’aide à me sentir mieux, change ma vision des choses. Après chaque séance je ressens un tel bien-être ! Un grand merci 🙂 »
Nelly B
